一般就是可以用50克的杭白菊，用50克的沙参，加上广木香和山楂，用100克的山楂和50克的广木香，一起来熬水，其实可以煎两次，或者三次都可以，把那个三次煎的水，温和在一起来，然后小剂量地多饮，每一次喝一点点，不要一下子好像牛饮一样大灌。

    每次喝一点点，然后吃的次数比较多。这样子的话，应该就是属于七分养的方法了，然后不要暴饮暴食。

    唐朝的那个诗人杜甫，他就是糖尿病死掉的，他本来就有糖尿病了，后来就到了湖南的那个耒阳，刚好遇到那个水灾，被围困了，半个月之内，都没有什么好食物吃。后来这个耒阳的县令，就特地来看望他，并且带了一些很好的酒，牛肉给他吃，然后他就饿了很久了，所以就大吃，结果暴饮暴食，当天晚上就死掉了。

    所以其实高脂肪，高淀粉的这些食物，都是对于病人不适合的。

    提升免疫力的食物，第一种红薯，红薯的作用事实上它含的纤维素也比较多，治疗糖尿病来说的话，可以用100克的红薯，加上适量的冬瓜，然后熬一点水，每天吃两次。

    第二个是也能够用来治便秘，用300克的红薯，煮熟以后加上两片姜，然后再慢火熬一下，长期坚持吃的话，也能够治疗便秘。

    竹笋的功能是减肥，开胃健脾，通肠排便，预防癌症，增强免疫力，清热化痰。

    然后菌菇海藻，这个菌和菇就包括了：香菇，蘑菇，平菇，草菇，猴头菇，黑木耳，白木耳，如果我们的居士，包括法师们，如果要吃素，我就主张说，这个菇类的，可以适当多吃一点，应该就对身体比较有利。

    豆腐少吃一点。

    第四类就是醋，醋的功能是能够开胃，养肝，强筋，暖骨，醒酒，消食，下气，辟邪。

    比方说这个醋，你要用来治疗那个肺结核，肺气肿，可以用醋浸泡一些大蒜，把那个皮去掉，外皮剥掉，然后泡一周，浸泡一个礼拜。然后每一天都吃两次，每一次都把那个泡过的大蒜吃三瓣。

    也可以用来治疗原发性的高血压，用醋浸泡花生米，每一天晚上浸十粒，第二天早上吃的话，应该也是可以来调理血压了。

    并且醋也可以治疗狐臭，腋窝底下很臭，你用一点醋调一点石灰粉，然后先把这个狐臭的地方洗干净，然后再擦干它，然后再敷上这个醋调的石灰粉。这样的话，应该几次以后呢，也就可以治好了。

    香蕉应该是对于老年人吃是比较好，香蕉是水果里面含钾，是最多的，最高的。钾，它被人体所吸收以后，它就能够帮助人体产生一种血清素，这个血清素，它就会向我们的神经末梢发出信号，让我们觉得很快乐，很愉快，所以它叫做快乐果。

    也可以防便秘，也可以抗疲劳，如果老人家觉得气不够，容易疲劳，应该吃吃香蕉的话，是比较有帮助。

    然后香蕉也能够治疗动脉硬化，用新鲜的香蕉半斤，250克，然后用冰糖100克，用粳米100克，先用旺火把这个粳米煮开，煮沸以后，再加入香蕉和冰糖，慢火煮30分钟就可以了。天天这样子地吃这个香蕉粳米稀饭的话，能够治疗动脉硬化。

    然后是红枣，这个应该春天多吃一点，是比较好的，能够养脾，并且它能够治疗盗汗，一直出汗，出个不停。

    盗汗的话，用十个红枣，十个乌梅，一起加水煎就可以了。

    然后还有花粉，这些都是属于能够提升免疫力的食品。

    接下来是能够抗氧化的食物，我们知道这个癌症，它其实根本原因是因为产生了自由基，要能够抗氧化的话，用底下这些九种食物，应该都是能够有帮助的：

    第一种是西红柿，男众来说，吃西红柿可以预防前列腺炎，然后西红柿其实它也可以治疗那个胃热。有