她是需要的那种不饱和脂肪酸，细胞壁主要成份就是油脂类的东西，就是不饱和的脂肪酸，但是她需要的是顺式脂肪（天然的植物之中所含有的这些脂肪，没有经过高温的，如果温度超过一百度，就变成反式脂肪了，这个脂肪的分子结构就改变过来了），不是反式脂肪。

    顺式脂肪对于细胞膜是有帮助的，我们细胞膜就需要依靠那个才能够生成新的细胞膜，但是如果我不能够提供，而提供的全部是反式脂肪的时候，那就变成是我的细胞膜建出来全部是伪劣产品。如果细胞膜有问题，就不能正常地跟这个外在的环境进行能量交换，当然就产生问题了。

    只有那种冷榨的油是可以的，没有经过高温，冷榨的植物油，冷压的那种橄榄油也是很好，它所包含的不饱和脂肪酸是比较多了。

    事实上，还是不能够太多，并且要是不饱和脂肪酸才可以。

    第二个原因，是我们吃那些反季节的食品，精加工的食品，有些小孩子喜欢吃饼干，喜欢吃那个添加了防腐剂的豆腐干。其实商场里面买的零食，除了新鲜的以外，全部都是垃圾食物，放在那里，你看细菌都不肯吃了，它是好东西吗？你还会去吃，还会买给小孩子吃。

    我们现在很多的食品都是不安全的啦，你看，吃牛奶，有些人说，那个酸奶很好，但是我要告诉你，那个酸奶其实也是问题食品，它是那个陈旧的奶粉加工出来的，还有那种各种味道的奶，添加一些化学香精，什么柠檬味的牛奶，草莓味的牛奶，其实都是化学香精加进去了，其实都是对人的身体有害的。

    第三个导致材料不足的原因不是没有材料送过来，而是我们的人体不能正常地吸收，我们的器官，我们的五脏六腑，我们主管吸收能量的那些器官，她功能下降了，是因为我们的生活习惯错误了，导致我们人体的各种功能就不断地下降。

    打个比方，如果你寒气很重，那么你就会伤肺，肺一热，金克木就会伤肝，肝一热，木克土地就会伤到脾胃，然后你吃再多东西，胃消化不了，脾吸收不了，当然就材料不足了。

    （2）毒素的积累。也有好几个原因，第一个是环境的污染，水的污染，现在我们的大米是更加不敢放心地吃，因为我们的稻米生长要依靠水，这个水是经过了污染的（化工厂的污水流入稻田）。还有一些商人，本来是那些陈米，他用一点东西搞一搞，这个米很漂亮的，白白的，亮亮的。

    那些人工搞过的东西都不要吃。

    比方说，那个西红柿本来应该大大的，小小的西红柿，那个你不要吃，这个西红杮是嫁接植物，就是说觉得这个西红杮大了，我要好看一点，我把这个樱桃的基因嫁接过去，西红杮变得小小的啦。

    还有原来我们桃子小小的，本来也很好吃，但是现在我们的桃子大大的，这个也是转基因食物，桃子你嫌它小了，就把西瓜的基因就把它嫁接过去。

    总之，要吃天然的，当季，当地的这个是最好的，没有经过精加工的一，随便简单加工一下，少放油，盐，酱，醏，吃下去是最好的，很简单的嘛。不要去注重那些口味。

    第二种是食品的毒素，肉也不敢吃（有激素），蛋也不敢吃（也是如此，有激素），菜也不敢吃（），没有一样敢吃的，都染污了。

    食品加工厂，饼干，全部都是有食品添加剂的，全部都是有防腐剂的，其实全部都是毒素了。

    第三类是生活中的毒素，好像烟，抽烟，现在我们中国，她是没有这个法律，公共场所还是可以抽烟，所以你就被迫吸二手烟，有个研究说，吸二手烟的人，他受的伤害，受的毒素比那个吸烟的人还要更大，所以如果你们家里面有一杆烟枪的话，这个妻子儿女都糟糕了。

    香港他们有个法律，说是公共场所不准吸烟。