提高气血的总量，注意：

    （1）晚上11点以前一定要睡觉

    （2）敲胆经，强迫胆汁多分泌。

    尤其是对那些患了脂肪肝或者胆结石，用这个敲胆经的方法是最简单，并且最有效的，能够很快地改善这个健康的状况。也是最佳的进补的方法，吃什么你都能够吸收，都能够转变为能量，如果你胆经它很虚弱的话，吃什么都不能吸收，吃多少就排多少。膝盖以下有个穴位，阳陵泉穴，它能够预防癌症。

    6。应该是按揉心包经，气血的总量增多了，还要能够顺利地把它运出去，要增强心脏的功能，首先还是要让它排水，首先要按揉一下那个膀胱经的昆仑穴，脚的踝骨往后面那个窝，就是昆仑穴，属于膀胱经，把那个多余的心包水都排出来，然后再来按揉那个膻中穴，两个乳头连一根线中间这个位置，这个属于仁脉。

    然后才按揉这个心包经。手掌平向天，这个内侧就显出来了，由中指尖一直上来，这一条就是心包经了，中指尖这是中冲，手心里面是劳宫，手腕上面是内关，中医把脉的人，再往上，手臂弯的这个地方就是曲泽，再往上，跟身体交界的这个地方天泉，这个比较轻一点拍打就可以了，不要好像捶胆经一样，拼命捶它是不可以的。

    拇指向上，侧面这一条是肺经，手臂弯曲的地方叫尺泽，是肺经里面很重要的一个穴位，如果你有坐骨神经痛（表示金克木），肺太虚了，压迫胆经：坐骨神经。有一个简单的方法，你按住尺泽这个地方，如果你真坐骨神经痛，一按就会很痛，本来不通，很痛以后，一直钢刀，然后它渐渐地会减缓，按一次可以保证一个礼拜坐骨神经不痛。

    外侧是三焦经，这个是我们的气，我们胸腔、腹腔里面的气。

    就能够排出我们过多的那个心包液，就能减少心脏所受的压迫，让我们的心脏解放出来。就能够减少胸闷，减少心慌，手脚无力，心律不齐，腰酸背痛，肩周炎。还有一个好处可以提高我们的免疫力。

    小孩子如果发烧的时候，你帮他钢刀一下，饮食疗法，吃一点稀饭，然后睡一觉，出一点汗就好了。

    能够强化我们脾脏的功能，因为脾属土，心脏的功能加强了，心脏属火，火就能够生土，脾就能够吸收我们人体的吸收能力就越来越好了。

    健康长寿七法：吃好，睡好，心情好，多放生，血气足，能量供应好，药师定。

    任何慢性病，不管是肝炎也好，糖尿病也好，心脏病也好，高血压也好，都可以运用这个药师佛的健康长寿七法。

    吃好，是肠胃要干净；然后要能够受持八关斋戒；还有就是叫做乌玛巴猛厉火。

    将我们吃下去的东西直接转变为能量，智慧火；智慧火一起就可以烧掉烦恼。

    要早睡早起，看起来是老生长谈，晚上11点以前，一定要睡觉。你偶然地透支一两天，没关系的。你以后多睡一下，就补过来了，再进一步的话，就是睡光明法，

    心情好，首先是情绪平和不生气，更一步要发菩提心，第四个就是多放生。

    放生包括外在的放生，内在的放生和秘密地放生。

    内在的放生是任何时候，你都不起伤害众生的念头，

    秘密的放生是任何时候都不会伤害我们的法身慧命。

    第五种就是血气足，就是敲胆经，这个是最皮毛的啦。

    ***到某一个阶段，可能需要用一条禅定带绑住哪个地方，

    可能需要服一种东西来帮助这个脉结的打开，

    第六个方法就是能量供应好，按揉心包经，让我们的心脏正常地发挥功能。

    第七个方法就是修习药师定，包括如来禅，祖师禅和秘密禅。

    药师佛的事业成就七法，眷