龙五问道：“什么问题？”

    甄环道：“有句话叫着‘千年王八万年龟’，乌龟这么长寿，我们修炼内功祛病增寿，是不是从它们那里学来的？”

    “母后，你真厉害！”龙五两眼闪光。

    “怎么了？”

    “被你说中了！我们修炼内功还真是与乌龟有关！”

    “啊？”

    “我道士师父告诉过我一个故事，讲的就是这个事。”

    “什么故事？”

    龙五开始讲故事——

    “古时候，有个叫张广定的人，遇到动乱，打算避开家园，他有个不到四岁的女儿，不能和他一起长途跋涉，又不能把她挑着或背着一同逃难。

    他只能忍痛抛弃女儿，让她饿死，但又不忍心让她尸骸暴露。

    刚好，村子边有一个大古墓，顶上有一个掘穿的洞穴。

    张广定用工具装着女儿把她吊下去，又拿了几个月的干粮和饮用水给她，然后才割舍而去。

    等到动乱平定，已过了三年，张广定返回故园，想去古墓收拾女儿的尸骨，重新殡葬。

    他趴在古墓顶上一看，女儿居然还活着，还担心她是鬼魅呢。

    张广定赶紧下到墓穴就近观察，才相信她没有死，于是问她从哪儿得到吃的。

    女儿说，刚断粮时很饿，后来看到坟墓角落有一种动物，在伸长脖子吞咽空气，就试着效仿它，慢慢就变得不再饥饿了，后来就成日整月地吞咽空气。

    张广定开始寻找女儿所说的东西，原来是一只大乌龟！”

    龙五讲完了故事，甄环惊讶地问道：“龙五，这么长的故事，你居然记得呀？”

    龙五道：“这算什么，我在少林寺时，背诵的佛经比这个长多了。”

    甄环继续问道：“对了，这个故事是真的吗？”

    龙五道：“当然是真的，师父说，这个故事在《异闻记》里黑纸白字记着呢！”

    甄环马上想到好像凤一从地球上带来了一只乌龟，不过乌龟很小，平时没有注意，经龙五这么一说，不由得心跳加快，浮想联翩。

    对于学习知识和提升潜能，甄环从不知足，龙五传授的内功还没学会，马上就打算学习小乌龟吐纳之法了！

    不过乌龟吐纳毕竟是传说，但龙五的功夫是亲眼见证的，最佳策略是——

    抓紧学内功，紧盯小乌龟。

    甄环道：“我们开始吧。”

    龙五道：“选一个清净地方，然后宽衣解带……”

    甄环道：“这个讲过了。”

    龙五道：“我知道讲过了，重复一边就是提醒一下，这个很重要！母后不要打岔嘛。”

    “好吧，好吧！”被一个小屁孩教训，甄环简直无语！

    “宽衣解带后，静坐床上或沙发上，平直其身，脊骨不曲，端正不歪。”

    “龙五，这里没有沙发！”甄环提醒道。

    “我背诵的是道士师父传授的口诀，没有沙发不是重点吧？”龙五说话完全像个大人。

    “好好好，听龙五的。”

    “现在我们讲静坐姿势，静坐的要领主要有七点——

    第一点，双足跏趺（jiafu）。

    对男人而言，先将左足置于右腿上，再将右足置于左足上，称为金刚坐。

    对女人而言，先将右足置于左腿上，再将左足置于右足上，称为如意坐。

    初学者，很难做到双足跏趺，单足跏趺也可以，就是只将一足置于另一足上就行了。”

    龙五边讲解，甄环边做动作……

    “龙五，是这样吗？”甄环轻轻松松来了个双足跏趺。

    “啊？这么厉害？