讲述如何呼吸吐纳，强身健体，培养气感。

    分为三个境界，蛇促、鱼敛、龟息。

    也就是中常说的小成、中成、大成。

    小成者，强身健体。

    中成者，老死无医。

    大成者，延寿二十。

    “有意思。”秦风看完眼睛发亮。

    “您喜欢开心就好。”刘福笑道。

    “这是给你的奖励。”秦风将蟠桃抛给他。

    “谢谢少爷。”刘福还以为只是普通的桃子。

    不过闻着挺香。

    上面有毛，一副没洗过的样子。

    但既然少爷都这么吃，那么他当然不讲究。

    原本只是敷衍的随便吃上一口。

    结果一口下去，顿时惊到。

    果肉嚼几下便化为汁水进入五脏六腑。

    紧接着一阵阵热流开始洗荡全身。

    原本因为熬夜和赶路的疲惫顿时消失无踪。

    此时此刻，眼睛发亮，整个人神采奕奕。

    “如何？”秦风笑眯眯的问。

    “好吃，而且感觉……”刘福点头，不知如何形容。

    “好吃你就多吃点！”秦风说完便坐下，开始认真