之前还去医院看了精神科医生，还给我开了药，吃了药好像好一点，但过后整个人都别难受，之后我就没再吃了。”

    “可以的。”白苏大概知道抑郁症会开什么药来控制情绪，睡不着难受多半是开安定类药物，心情很压抑又给点兴奋的药物，来来回回，没病都变成有大病了。

    “肝脾郁气不散，不能拿药去压制，要疏通，越是压着不放出来，时间久了心底就变成了一潭死水，再想疏解就难了。”1

    三十来岁的女生：“竟然是这样？难怪吃了药反而觉得更难受，后来我没吃药跟着朋友出去跑步运动了一周，睡眠情况反而好了许多。”

    白苏：“你运气好，情况应该是不太严重吧。”要像谢玲这样，不是动一动就能好的。

    “对，就是觉得焦虑不安，还不到抑郁的程度。”女生叫林悦，是电话销售，每天打电话各种被呵斥，完不成kpi又被呵斥，那段时间真的焦虑得吃不下睡不着，最后是朋友看不下去坚持让她辞职换了工作。