持阴阳的平衡继续摄入“阴炁”。沿着任脉至上丹田，然后由上丹田排出“阳炁”，这“清阳之炁”自后背督脉下行至肠肾，化为浊阳，排出体外。

    人体成年之后，就是人在后天宇宙中达到的一个平衡，可惜这个平衡并不持久。

    但是人还需要继续通过口鼻摄入能量，这些能量“阴炁”胃肠肺腑，继续上行，上丹田继续排出“阳炁”，等到上丹田的“阳炁”全部被“阴炁”所替代至阴满阳消之时，人也就死亡了。

    这个机制是：人体是阴炁顺着任脉上行，排出阳炁顺着督脉下行。

    事物从人的口鼻输入，在內腹生成阴炁，自任脉上行至顶端，替换出阳炁。一部分沿冲脉下行，另一部分沿督脉下行，通过肠肾排出体外，而形成的自然体系下的闭环。

    炼气！就是要逆转这个自然的过程。

    正是逆天而行，夺天地之机。

    如何实现呢。

    修士在胞中的丹田之中纳入灵石的灵力，这些灵力就化为阳炁。

    它们一部分由带脉从背部的下方输入督脉为主的阳脉体系，原本这个体系是由上至下排出元阳的阳炁的，现在却逆转过来，阳炁逆势而上至上丹田处；另一部分顺着冲脉向上，经中丹田至上丹田处，这两部分都是“阳炁”上行。

    到了上丹田补充元阳，转而替换出“阴炁”顺着前方的任脉下行，继而纳入丹田，这些阴炁在灵力的催化下继续生成“阳炁”，来形成一个逆转的闭环。

    炼气就是由原本的阴升阳降，消耗上丹田的阳炁补来充阴炁，逆转为阳升阴降，消耗阴炁继续补充阳炁。

    所以炼气修道又称为逆天之道。